地道な運動

あまりの体力の衰えに危機感を感じます。
そこで、先週から始めたのが、階段を登ること。

オフィスは、ビルの8階。
途中に、天井が3階分の高さの階が2つあるので、実際には、12階分くらいになります。
非常階段を使って、昼休みに、降りて、登ってくるようにしています。

昨日で三回目。
やっぱり、一回目よりも余裕が出てきます。
気分的なものかもしれないけど。

さて、続けられるかな。
5月いっぱい続いたら、褒めてください！(^O^)／